動物性食材、砂糖を使わない、地元の旬のお野菜のみを使った、助産院ランチです。 食材の選び方、調理方法などをお伝えしながら、楽しくごはんを食べる会です。 【開催日時】 ・毎月原則第３木曜日 ・１２時〜１３時３０分 【料金】 ・１，０００円／人 【お申し込み】 どんぐり助産院へご予約ください。 ・電話番号：０７６−２０７−７４５１ ・Ｅ−ｍａｉｌ：dongurijyosanin@gmail.com ・Ｆａｓｅｂｏｏｋ，ｉｎｓｔａｇｒａｍからの予約も可能です。 妊婦さん、産後の方はもちろん、子育てをサポートされている方、専門職の方、 女性ならばどなたでもご参加いただけます。
産前産後の体のメンテナンスを学ぶクラスです。 ヨガインストラクターとして地元の施設で活躍されている、 なかむらくるみ先生を講師としてお迎えしています。 体を動かした後は美味しいどんぐりランチをどうぞ。 【開催日時】 ・年４回（各季節毎：詳細はＦａｓｅｂｏｏｋ，ｉｎｓｔａｇｒａｍでお知らせします。） ・１１時〜１３時 【料金】 ・３，０００円／回 【お申し込み】   どんぐり助産院へご予約ください。 ・電話番号：０７６−２０７−７４５１ ・Ｅ−ｍａｉｌ：dongurijyosanin@gmail.com ・Ｆａｓｅｂｏｏｋ，ｉｎｓｔａｇｒａｍからの予約も可能です。 【妊婦ヨガ】 スムーズにお産へ向かうための心と体を目指します。 ヨガの動きやポーズ、呼吸法を通し、体を整えていきます。 【産後ヨガ】 子宮やその他の内臓に働きかける呼吸法や、痛みや疲労と上手く付き合うためのポーズ、 骨盤を再び締めて閉じるためのポーズはもちろん、 赤ちゃんとの生活をする上でのシーン別にスポットを当てて、 なるべく体に負担が掛からない上手な体の使い方を練習します。 ※原則、産後６ヶ月くらいまでの方を対象としています。